一塊兩毛五 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

一塊兩毛五新北市
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一塊兩毛五

12.2 km | 01:30:37 | 07:25/km

日期: 2014-05-24 06:24 - 地點: 老地方 - 天氣: 棒棒棒 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 06'11" / 06'00" / 06'10" / 06'20" / 06'09" / 08'51" / 06'49" / 06'10" / 06'00" / 13'30" / 08'51" / 06'20" / 15'07" /

5月累積里程 : 115.97 km

NIKE Nike Free 4.0 Flyknit 累積 : 500.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, David 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'00"	00:12'11"
3	06'10"	00:18'21"
4	06'20"	00:24'41"
5	06'09"	00:30'50"
6	08'51"	00:39'41"
7	06'49"	00:46'30"
8	06'10"	00:52'40"
9	06'00"	00:58'40"
10	13'30"	01:12'10"
11	08'51"	01:21'01"
12	06'20"	01:27'21"
12.5	06'11"	01:30'37"

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