coolwoods 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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20.3 km | 04:07:45 | 12:11/km

日期: 2014-06-08 06:46 - 總爬升: 393 m - 卡路里: 1097 Cal

Pace: 07'12" / 09'03" / 08'51" / 09'35" / 16'59" / 06'26" / 06'24" / 08'30" / 05'30" / 06'58" / 24'23" / 07'19" / 08'54" / 07'02" / 08'40" / 05'31" / 11'42" / 07'35" / 61'40" / 14'56" / 14'33" /

6月累積里程 : 224.39 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1355.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

吳俊霖, ricky tseng 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	09'03"	00:16'15"
3	08'51"	00:25'06"
4	09'35"	00:34'41"
5	16'59"	00:51'40"
6	06'26"	00:58'06"
7	06'24"	01:04'30"
8	08'30"	01:13'00"
9	05'30"	01:18'30"
10	06'58"	01:25'28"
11	24'23"	01:49'51"
12	07'19"	01:57'10"
13	08'54"	02:06'04"
14	07'02"	02:13'06"
15	08'40"	02:21'46"
16	05'31"	02:27'17"
17	11'42"	02:38'59"
18	07'35"	02:46'34"
19	61'40"	03:48'14"
20	14'56"	04:03'10"
20.3	14'32"	04:07'45"

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2.1 km | 00:18:38 | 08:46/km

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