王怡文 2019/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

王怡文高雄
ID 232437

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6.0 km | 00:55:25 | 09:14/km

日期: 2019-05-09 19:32 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'13" / 09'09" / 09'17" / 09'33" / 10'23" / 10'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'57"

1000 / 1000

2

09'08"

(17'06")

09'08" (+01'11")

1000 / 2000

3

09'17"

(26'23")

09'17" (+01'20")

1000 / 3000

4

09'33"

(35'56")

09'33" (+01'36")

1000 / 4000

5

09'37"

(45'34")

09'37" (+01'40")

1000 / 5000

6

09'50"

(55'25")

09'52" (+01'55")

997 / 5997

5月累積里程 : 49.17 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 黃振明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	09'09"	00:17'22"
3	09'17"	00:26'39"
4	09'33"	00:36'12"
5	10'23"	00:46'35"
6.0	10'46"	00:57'20"

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