6.1 km | 00:39:06 | 06:22/km日期: 2019-05-16 17:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'43" / 06'13" / 06'24" / 06'24" / 06'41" / 11'08" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" | 140 / 6140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 06'13" | 00:15'56" |
3 | 06'24" | 00:22'20" |
4 | 06'24" | 00:28'44" |
5 | 06'41" | 00:35'25" |
6 | 11'08" | 00:46'33" |
6.1 | 06'02" | 00:47'24" |