噗 2019/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

噗基隆
ID 289979

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4.6 km | 00:27:32 | 06:00/km

日期: 2019-05-22 18:12 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'14" / 06'01" / 05'53" / 05'46" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'23")

999 / 999

2

06'00"

(12'09")

06'01" (+00'15")

995 / 1994

3

05'59"

(18'08")

05'53" (+00'07")

1015 / 3010

4

05'46"

(23'54")

05'46"

998 / 4008

5

03'24"

(27'18")

05'57" (+00'11")

569 / 4578

5月累積里程 : 73.67 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'01"	00:12'15"
3	05'53"	00:18'08"
4	05'46"	00:23'54"
4.6	05'52"	00:27'18"

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