噗 2019/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

噗基隆
ID 289979

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3.5 km | 00:21:04 | 05:58/km

日期: 2019-05-28 17:50 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'25" / 05'35" / 07'19" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'22"

990 / 990

2

05'36"

(10'55")

05'33" (+00'11")

1006 / 1997

3

07'20"

(18'15")

07'19" (+01'57")

1000 / 2997

4

02'43"

(20'58")

05'07"

530 / 3527

5月累積里程 : 73.67 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'35"	00:11'00"
3	07'19"	00:18'19"
3.5	05'01"	00:20'58"

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