楊萬菟 2014/06/27 訓練日誌

楊萬菟桃園
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楊萬菟

10.5 km | 01:05:43 | 06:14/km

日期: 2014-06-27 05:05 - 地點: 富林村~樹林村 - 天氣: 晴 - 卡路里: 947 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'27" / 05'57" / 06'06" / 06'06" / 06'09" / 06'13" / 06'26" / 06'24" / 06'24" / 06'13" / 06'17" /

今天在樹林村回程遇到熱愛跑步的大哥，回到富林村又有另外一位大哥陪跑~~~

6月累積里程 : 139.07 km

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洄瀾揪ㄞ走, yi 和其他 40 人說推

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張成有免費?那我們外籍勞工有沒有優待呢?開放時間7-9月啦!門票80有點貴揑!高雄公立泳池含保險47元果然北部什麼都金貴啊!

2014-06-27 07:51 ·

楊萬菟大哥~高雄是幸福城市，當然和您們沒得比~

2014-06-27 09:01 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'57"	00:12'24"
3	06'06"	00:18'30"
4	06'06"	00:24'36"
5	06'09"	00:30'45"
6	06'13"	00:36'58"
7	06'26"	00:43'24"
8	06'24"	00:49'48"
9	06'24"	00:56'12"
10	06'13"	01:02'25"
10.5	06'16"	01:05'43"

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7.3 km | 00:48:43 | 06:40/km

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2.0 km | 00:12:51 | 06:22/km

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5.4 km | 00:32:26 | 05:57/km

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6.6 km | 01:00:17 | 09:05/km

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14.5 km | 00:52:38 | 16.5 km/h

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0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

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