Well Lee 2014/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Well Lee 花蓮
ID 90425

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24.5 km | 01:58:59 | 04:51/km

日期: 2014-02-02 07:16 - 卡路里: 1474.64 Cal

Pace: 10'15" / 11'38" / 12'03" / 08'08" / 06'43" / 06'50" / 09'30" / 05'36" / 05'30" / 06'36" / 05'50" / 10'57" / 04'43" / 01'14" / 01'37" / 01'24" / 01'20" / 01'20" / 01'18" / 01'09" / 01'10" / 01'14" / 01'14" / 01'09" / 01'06" /

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2月累積里程 : 57.92 km

Locomo 上傳 | 11 years ago

Well Lee, hsiang花蓮綠蠵龜和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	11'38"	00:21'53"
3	12'03"	00:33'56"
4	08'08"	00:42'04"
5	06'43"	00:48'47"
6	06'50"	00:55'37"
7	09'30"	01:05'07"
8	05'36"	01:10'43"
9	05'30"	01:16'13"
10	06'36"	01:22'49"
11	05'50"	01:28'39"
12	10'57"	01:39'36"
13	04'43"	01:44'19"
14	01'14"	01:45'33"
15	01'37"	01:47'10"
16	01'24"	01:48'34"
17	01'20"	01:49'54"
18	01'20"	01:51'14"
19	01'18"	01:52'32"
20	01'09"	01:53'41"
21	01'10"	01:54'51"
22	01'14"	01:56'05"
23	01'14"	01:57'19"
24	01'09"	01:58'28"
24.5	01'06"	01:58'59"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了赤皮的訓練日誌 : "以你為榮"

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0.6 km | 00:07:22 | 12:31/km

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