寶琳-球 2013/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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3.1 km | 00:16:24 | 05:21/km

日期: 2013-01-08 17:56 - 卡路里: 140 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 05'41" / 05'21" / 05'05" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'40" (+00'20")

1006 / 1006

2

05'21"

(11'04")

05'20"

1002 / 2009

3

05'08"

(16'12")

05'04"

1010 / 3019

　　　　怎麼會下雨天特別想出去跑跑呢?!

1月累積里程 : 84.14 km

Saucony Grid Type A4 黃累積 : 284.2 km

XT 上傳 | 12 years ago

自由, Fay 和其他 27 人說推

·

觀看另 2 則留言

ann 因為怕一直下!沒得跑!

2013-01-08 21:43 ·

阿堯咪吐
而且颱風天之類的更想跑~
之前颱風天出去跑...
聽著玻璃蹦蹦蹦...嚇死了!!
還有被狂風吹回來..
用全力跑還只有6分速.很好玩!!XDDD

2013-01-09 07:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'21"	00:11'02"
3	05'05"	00:16'07"
3.1	04'57"	00:16'24"

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