5.6 km | 00:32:35 | 05:47/km日期: 2014-07-14 06:10 - 地點: 那裡 - 天氣: 晴朗炎熱 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'28" / 06'02" / 05'53" / 06'05" / 05'46" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" | 1011 / 1011 |
2 | | 06'03" (+00'36") | 1007 / 2018 |
3 | | 05'53" (+00'26") | 1010 / 3029 |
4 | | 06'03" (+00'36") | 1014 / 4044 |
5 | | 05'44" (+00'17") | 1004 / 5048 |
6 | | 05'24" | 573 / 5622 |
晨間運動,赤足慢跑。路面新鋪,還有點小石頭,路感還不錯。
7月累積里程 :
180.78 km 
赤足Barefoot 累積 :
3339.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 06'02" | 00:11'30" |
3 | 05'53" | 00:17'23" |
4 | 06'05" | 00:23'28" |
5 | 05'46" | 00:29'14" |
5.6 | 05'23" | 00:32'35" |