16.3 km | 01:37:50 | 05:59/km日期: 2019-09-22 05:36 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1011 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'40" / 06'03" / 06'28" / 06'25" / 06'24" / 06'44" / 06'18" / 06'37" / 06'08" / 05'45" / 05'32" / 05'38" / 05'29" / 04'36" / 05'11" / 05'50" / 05'58" /
🏃♀️美群國小<->大傢伙16k🏃
目標心率區間一：141～160
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
125.99 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
779.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'03" | 00:12'43" |
| 3 | 06'28" | 00:19'11" |
| 4 | 06'25" | 00:25'36" |
| 5 | 06'24" | 00:32'00" |
| 6 | 06'44" | 00:38'44" |
| 7 | 06'18" | 00:45'02" |
| 8 | 06'37" | 00:51'39" |
| 9 | 06'08" | 00:57'47" |
| 10 | 05'45" | 01:03'32" |
| 11 | 05'32" | 01:09'04" |
| 12 | 05'38" | 01:14'42" |
| 13 | 05'29" | 01:20'11" |
| 14 | 04'36" | 01:24'47" |
| 15 | 05'11" | 01:29'58" |
| 16 | 05'50" | 01:35'48" |
| 16.3 | 05'55" | 01:37'50" |
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