張美珠(巫妮) 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

張美珠(巫妮) 屏東
ID 203904

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張美珠(巫妮)

4.4 km | 00:27:15 | 06:10/km

日期: 2019-10-16 15:19 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 4906 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'25" / 05'44" / 05'47" / 06'37" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'31"

(06'31")

06'30" (+00'43")

1002 / 1002

178 / 86

2

05'48"

(12'19")

05'47"

1001 / 2003

182 / 94

3

05'51"

(18'10")

05'50" (+00'03")

1001 / 3005

178 / 96

4

06'41"

(24'51")

06'40" (+00'53")

1000 / 4006

180 / 82

5

02'24"

(27'15")

05'51" (+00'04")

410 / 4416

181 / 94

10月累積里程 : 41.80 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'44"	00:12'09"
3	05'47"	00:17'56"
4	06'37"	00:24'33"
4.4	06'29"	00:27'15"

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