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    Red Hong 屏東
    ID 13375
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    Red Hong 
    5.0 km | 00:31:30 | 06:17/km
    日期: 2019-10-07 17:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
    Pace: 06'59" / 06'44" / 06'23" / 06'26" / 413'53" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 49.64 km Barefoot 累積 : 2830.4 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    He-jih Tsai 說推
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     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'59"00:06'59"
    206'44"00:13'43"
    306'23"00:20'06"
    406'26"00:26'32"
    5.004'54"00:31'30"

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