5.2 km | 01:00:06 | 11:33/km日期: 2019-10-12 07:38 - 總爬升: 196 m - 地點: 操場-公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 109 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 7140 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'37" / 11'46" / 12'07" / 09'30" / 11'50" / 16'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'45" (+01'47") | 1001 / 1001 | 129 / 65 |
| 2 | | 11'57" (+01'59") | 1001 / 2002 | 125 / 66 |
| 3 | | 12'12" (+02'14") | 1000 / 3003 | 123 / 66 |
| 4 | | 09'58" | 1001 / 4004 | 137 / 73 |
| 5 | | 12'12" (+02'14") | 1000 / 5004 | 87 / 93 |
| 6 | | 09'48" | 197 / 5201 | 85 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 403.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 11'46" | 00:23'23" |
| 3 | 12'07" | 00:35'30" |
| 4 | 09'30" | 00:45'00" |
| 5 | 11'50" | 00:56'50" |
| 5.2 | 16'08" | 01:00'06" |
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