50m 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

50m 高雄
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5.0 km | 00:40:00 | 07:58/km

日期: 2019-10-20 17:40 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'42" / 06'56" / 06'32" / 06'34" / 09'45" / 19'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'42"

(09'42")

09'37" (+03'04")

1007 / 1007

2

06'56"

(16'38")

06'53" (+00'20")

1006 / 2014

3

06'32"

(23'10")

06'33"

996 / 3010

4

06'39"

(29'49")

06'34" (+00'01")

1010 / 4021

5

09'50"

(39'39")

09'49" (+03'16")

1000 / 5021

I do it for you

10月累積里程 : 105.99 km

ASICS GEL-NIMBUS 累積 : 155.6 km

Android - Xiaomi MI 6 上傳 | 5 years ago

林小甯, Chan Ya Hui 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	06'56"	00:16'38"
3	06'32"	00:23'10"
4	06'34"	00:29'44"
5	09'45"	00:39'29"
5.0	10'33"	00:39'52"

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