ric 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

ric 香港
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4.2 km | 00:26:54 | 06:26/km

日期: 2019-10-29 18:36 - 天氣: 23c - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 06'41" / 06'16" / 06'30" / 06'18" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'57")

06'16"

1000 / 2000

3

06'30"

(19'27")

06'30" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'18"

(25'45")

06'18" (+00'02")

1000 / 4000

5

01'08"

(26'54")

06'28" (+00'12")

176 / 4176

10月累積里程 : 139.92 km

ASICS GEL451 累積 : 624.8 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'16"	00:12'57"
3	06'30"	00:19'27"
4	06'18"	00:25'45"
4.2	06'31"	00:26'54"

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