上雯 2019/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

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5.7 km | 00:27:55 | 04:52/km

日期: 2019-11-15 21:09 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 04'41" / 04'38" / 04'58" / 05'15" / 05'01" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'40" (+00'04")

1002 / 1002

2

04'34"

(09'15")

04'36"

989 / 1991

3

04'57"

(14'12")

04'56" (+00'20")

1001 / 2992

4

05'15"

(19'27")

05'12" (+00'36")

1006 / 3999

5

05'01"

(24'28")

05'01" (+00'25")

998 / 4997

6

03'17"

(27'45")

04'30"

728 / 5725

11月累積里程 : 81.20 km

母子鱷魚超跑丫拖3代進階款累積 : 169.7 km

Android - Xiaomi Mi A1 上傳 | 5 years ago

陳泓亦, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'38"	00:09'19"
3	04'58"	00:14'17"
4	05'15"	00:19'32"
5	05'01"	00:24'33"
5.7	04'24"	00:27'45"

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