Draco 2019/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Draco 高雄
ID 152539

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5.0 km | 03:13:39 | 38:26/km

日期: 2019-11-29 15:04 - 總爬升: 239 m - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 53%

Pace: 24'06" / 41'54" / 27'29" / 40'45" / 58'07" / 35'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'06"

(24'06")

24'06"

1000 / 1000

2

41'52"

(01:05'58")

41'52" (+17'46")

1000 / 2000

3

27'28"

(01:33'26")

27'28" (+03'22")

1000 / 3000

4

40'47"

(02:14'14")

40'47" (+16'41")

1000 / 4000

5

58'03"

(03:12'17")

58'03" (+33'57")

1000 / 5000

6

01'21"

(03:13'39")

36'18" (+12'12")

37 / 5037

11月累積里程 : 124.05 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1846.6 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Eric Chen, George Kuo 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'06"	00:24'06"
2	41'54"	01:06'00"
3	27'29"	01:33'29"
4	40'45"	02:14'14"
5	58'07"	03:12'21"
5.0	34'40"	03:13'39"

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朋友動態

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