10.6 km | 01:19:45 | 07:33/km日期: 2014-08-08 18:57 - 總爬升: 216 m - 地點: 山中湖 - 平均心率: 70 - 卡路里: 994 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 05'49" / 05'32" / 07'01" / 07'39" / 09'24" / 08'03" / 05'56" / 05'38" / 05'59" / 14'54" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'11") | 1013 / 1013 |
| 2 | | 05'35" | 1016 / 2029 |
| 3 | | 07'02" (+01'27") | 1003 / 3032 |
| 4 | | 07'43" (+02'08") | 1002 / 4035 |
| 5 | | 09'31" (+03'56") | 1018 / 5053 |
| 6 | | 07'40" (+02'05") | 1002 / 6056 |
| 7 | | 05'57" (+00'22") | 1009 / 7065 |
| 8 | | 05'37" (+00'02") | 1005 / 8070 |
| 9 | | 05'59" (+00'24") | 1007 / 9078 |
| 10 | | 14'40" (+09'05") | 1025 / 10104 |
| 11 | | 07'17" (+01'42") | 446 / 10550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
206.46 km 
黃色Y字拖 累積 :
1151.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'32" | 00:11'21" |
| 3 | 07'01" | 00:18'22" |
| 4 | 07'39" | 00:26'01" |
| 5 | 09'24" | 00:35'25" |
| 6 | 08'03" | 00:43'28" |
| 7 | 05'56" | 00:49'24" |
| 8 | 05'38" | 00:55'02" |
| 9 | 05'59" | 01:01'01" |
| 10 | 14'54" | 01:15'55" |
| 10.6 | 06'58" | 01:19'45" |
留言 
展開計圈分析
