8.0 km | 00:55:54 | 06:57/km日期: 2019-12-17 19:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 07'06" / 06'52" / 06'59" / 07'00" / 06'46" / 06'47" / 06'49" / 06'52" / 27'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'52" | 00:13'58" |
3 | 06'59" | 00:20'57" |
4 | 07'00" | 00:27'57" |
5 | 06'46" | 00:34'43" |
6 | 06'47" | 00:41'30" |
7 | 06'49" | 00:48'19" |
8 | 06'52" | 00:55'11" |
8.0 | 27'33" | 00:55'54" |