陳味芳 2019/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳味芳台北市
ID 428354

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5.5 km | 00:42:57 | 07:44/km

日期: 2019-12-31 09:29 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 07'42" / 07'01" / 07'03" / 07'07" / 07'17" / 12'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'52"

(11'52")

07'22" (+00'15")

1609 / 1609

2

11'27"

(23'20")

07'07"

1609 / 3218

3

11'28"

(34'49")

07'07"

1609 / 4828

4

08'08"

(42'57")

11'17" (+04'10")

721 / 5549

12月累積里程 : 123.30 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'01"	00:14'43"
3	07'03"	00:21'46"
4	07'07"	00:28'53"
5	07'17"	00:36'10"
5.5	12'20"	00:42'57"

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