陳味芳 2020/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳味芳台北市
ID 428354

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6.6 km | 00:51:41 | 07:46/km

日期: 2020-01-03 09:57 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%

Pace: 06'52" / 07'27" / 07'36" / 08'05" / 08'06" / 07'56" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'06"

(12'06")

07'31"

1609 / 1609

2

12'10"

(24'16")

07'34" (+00'03")

1609 / 3218

3

13'02"

(37'19")

08'06" (+00'35")

1609 / 4828

4

12'52"

(50'11")

07'59" (+00'28")

1609 / 6437

5

01'30"

(51'41")

07'09"

210 / 6647

1月累積里程 : 120.70 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

, 沈俊宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'27"	00:14'19"
3	07'36"	00:21'55"
4	08'05"	00:30'00"
5	08'06"	00:38'06"
6	07'56"	00:46'02"
6.6	07'30"	00:50'54"

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