2.0 km | 00:48:34 | 24:15/km日期: 2020-01-21 06:06 - 平均心率: 95 - 卡路里: 118 Cal - 總步數: 3802 - 平均步頻: 78 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 83%
Pace: 29'11" / 18'51" / 533'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 29'18" | 1003 / 1003 | 67 / 50 |
2 | | 19'11" | 998 / 2002 | 94 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 373.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'11" | 00:29'11" |
2 | 18'51" | 00:48'02" |
2.0 | 266'40" | 00:48'34" |