Jack 建智 2014/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jack 建智台北市
ID 108740

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10.3 km | 00:51:54 | 05:01/km

日期: 2014-08-28 05:39 - 卡路里: 558 Cal

Pace: 05'04" / 05'00" / 05'00" / 04'54" / 05'03" / 05'09" / 05'09" / 05'10" / 04'57" / 04'56" / 04'35" /

8月累積里程 : 210.68 km

Saucony Ride 7 累積 : 673.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林建良, 培慢～張志銘和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'00"	00:10'04"
3	05'00"	00:15'04"
4	04'54"	00:19'58"
5	05'03"	00:25'01"
6	05'09"	00:30'10"
7	05'09"	00:35'19"
8	05'10"	00:40'29"
9	04'57"	00:45'26"
10	04'56"	00:50'22"
10.3	04'35"	00:51'54"

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