Johnson Chan 2014/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Chan 台北市
ID 2872

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21.3 km | 02:28:47 | 06:58/km

日期: 2014-08-30 18:27 - 總爬升: 344 m - 卡路里: 1248 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 07'11" / 06'11" / 06'19" / 06'31" / 06'34" / 06'35" / 06'33" / 06'53" / 06'56" / 06'28" / 06'59" / 06'22" / 07'32" / 06'59" / 06'59" / 07'42" / 07'04" / 07'22" / 07'52" / 07'29" / 07'36" / 07'56" /

8月累積里程 : 167.78 km

赤足累積 : 4884.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Liang, terresa 和其他 1 人說推

·

terresa Very good

2014-08-31 00:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'11"	00:13'22"
3	06'19"	00:19'41"
4	06'31"	00:26'12"
5	06'34"	00:32'46"
6	06'35"	00:39'21"
7	06'33"	00:45'54"
8	06'53"	00:52'47"
9	06'56"	00:59'43"
10	06'28"	01:06'11"
11	06'59"	01:13'10"
12	06'22"	01:19'32"
13	07'32"	01:27'04"
14	06'59"	01:34'03"
15	06'59"	01:41'02"
16	07'42"	01:48'44"
17	07'04"	01:55'48"
18	07'22"	02:03'10"
19	07'52"	02:11'02"
20	07'29"	02:18'31"
21	07'36"	02:26'07"
21.3	07'55"	02:28'47"

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