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    Mint Black 台中
    ID 152140
    831 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mint Black
    7.0 km | 00:35:26 | 05:02/km
    日期: 2020-02-07 19:30 - 地點: 400 - 天氣: indigo freeze - 平均心率: 159 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 05'15" / 05'08" / 05'02" / 05'04" / 05'08" / 05'01" / 04'44" / 07'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'14"  (05'14")
    		05'14" (+00'31")1000 / 1000
    2
    05'08"  (10'22")
    		05'08" (+00'25")1000 / 2000
    3
    05'02"  (15'25")
    		05'02" (+00'19")1000 / 3000
    4
    05'03"  (20'28")
    		05'03" (+00'20")1000 / 4000
    5
    05'07"  (25'36")
    		05'07" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'01"  (30'38")
    		05'01" (+00'18")1000 / 6000
    7
    04'43"  (35'21")
    		04'43"1000 / 7000
    8
    00'04"  (35'26")
    		04'40" 17 / 7017
    台中
    Mint Black
    時間飛逝
    · 留言

    Soaking in the woods
    I smell the scent of a pine tree
    The Aged tree always comforts me when I run

    間歇隔天隨便跑
    腳想怎麼跑就隨她
    體感很冷但跑開又熱了
    7k亂跑
    3k緩跑
    風
    超
    大

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 200.04 km Adidas Boston 7 雪白藍喵 累積 : 1137.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    王建丁, Frank Chen 和其他 135 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    林世川 晚安跑步愉快
    2020-02-07 20:45 ·
    陳玧睿 晚安 運動愉快 速度👍喔~
    2020-02-07 20:59 ·
    蝙蝠俠 哇～追不上妳了⋯🤔
    2020-02-07 21:46 ·
    洪智文 晚安，運動愉快，跑太快了
    2020-02-07 22:12 ·
    張清榮 晚安好，小週末運動愉快，加油
    2020-02-07 22:44 ·
    🎉Jerry 🎆 Mint, good night
    If you really love pine tree, please come to NCU.
    You can find pine tree everywhere.
    2020-02-08 00:30 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2020-02-08 12:22 ·
    歐巴 要注意保健 思思
    2020-02-08 14:30 ·
    鄭伯 跑真快
    2020-02-08 15:35 ·
    宜靜💦 亂跑？這麼快🤗
    2020-02-08 17:16 ·
    林全宏 這速度很快哦
    2020-02-08 18:42 ·
    張晃銘 運動愉快
    2020-02-08 19:30 ·
    劉少 這是怒跑吧！
    2020-02-08 19:34 ·
    johnhsu 思思元宵節快樂丫🤣🙋🏾‍♂️
    2020-02-08 19:57 ·
    蘇大利 思思假日運動愉快，元宵愉快！
    2020-02-09 09:28 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'15"00:05'15"
    205'08"00:10'23"
    305'02"00:15'25"
    405'04"00:20'29"
    505'08"00:25'37"
    605'01"00:30'38"
    704'44"00:35'22"
    7.008'25"00:35'31"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:18:38 | 08:46/km
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    3.1 km | 00:18:45 | 05:59/km
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    17.4 km | 00:51:47 | 20.2 km/h
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    1.4 km | 00:30:31 | 21:45/km
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