康百華 2020/02/09 訓練日誌

康百華台中
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康百華

10.0 km | 01:16:49 | 07:39/km

日期: 2020-02-09 17:35 - 總爬升: 257 m - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%

Pace: 08'17" / 09'46" / 09'45" / 08'52" / 07'01" / 06'44" / 06'26" / 06'25" / 06'26" / 06'49" / 07'55" /

基本訓練

2月累積里程 : 175.70 km

ASICS nimbus21 累積 : 1364.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）, 黃淑萍和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	09'46"	00:18'03"
3	09'45"	00:27'48"
4	08'52"	00:36'40"
5	07'01"	00:43'41"
6	06'44"	00:50'25"
7	06'26"	00:56'51"
8	06'25"	01:03'16"
9	06'26"	01:09'42"
10	06'49"	01:16'31"
10.0	07'04"	01:16'50"

朋友動態

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2.1 km | 00:18:38 | 08:46/km

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17.4 km | 00:51:47 | 20.2 km/h

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17.8 km | 00:52:12 | 20.4 km/h

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5.2 km | 00:43:19 | 08:20/km

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10.9 km | 01:39:56 | 09:12/km

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7.3 km | 00:42:17 | 05:47/km

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