許永福 2020/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

許永福嘉義
ID 78342

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16.5 km | 01:51:01 | 06:43/km

日期: 2020-02-16 06:30 - 總爬升: 349 m - 地點: 半天岩~湖尾三泰商店往返 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 965 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'15" / 08'48" / 07'49" / 07'08" / 06'08" / 06'35" / 08'16" / 06'01" / 07'50" / 06'21" / 05'53" / 06'03" / 05'42" / 05'46" / 05'40" / 05'04" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'17" (+03'15")

985 / 985

2

08'48"

(16'58")

08'45" (+03'43")

1005 / 1991

3

07'49"

(24'47")

07'47" (+02'45")

1004 / 2995

4

07'13"

(32'00")

07'07" (+02'05")

1012 / 4007

5

06'08"

(38'08")

06'10" (+01'08")

993 / 5001

展開計圈分析

嘉義

許永福

·

嘉義

許永福

·

2月累積里程 : 271.90 km

SALMING MAGMA RED 累積 : 2128.3 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

楊賓棟, Skylar 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	08'48"	00:17'03"
3	07'49"	00:24'52"
4	07'08"	00:32'00"
5	06'08"	00:38'08"
6	06'35"	00:44'43"
7	08'16"	00:52'59"
8	06'01"	00:59'00"
9	07'50"	01:06'50"
10	06'21"	01:13'11"
11	05'53"	01:19'04"
12	06'03"	01:25'07"
13	05'42"	01:30'49"
14	05'46"	01:36'35"
15	05'40"	01:42'15"
16	05'04"	01:47'19"
16.5	04'49"	01:49'56"

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