許永福 2020/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

許永福嘉義
ID 78342

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5.4 km | 00:54:08 | 10:01/km

日期: 2020-02-20 18:35 - 天氣: 晴 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 86 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 10'18" / 09'50" / 10'05" / 09'42" / 09'53" / 10'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'18"

(10'18")

10'17" (+00'35")

1000 / 1000

2

09'40"

(19'58")

09'42"

995 / 1996

3

10'15"

(30'13")

10'05" (+00'23")

1015 / 3011

4

09'42"

(39'55")

09'45" (+00'03")

993 / 4004

5

09'59"

(49'54")

09'51" (+00'09")

1013 / 5018

6

04'00"

(53'54")

10'18" (+00'36")

387 / 5406

2月累積里程 : 271.90 km

ZEPRO 雲豹螢綠橘28 累積 : 1606.8 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

盧顯政, 陸劍虹和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	09'50"	00:20'08"
3	10'05"	00:30'13"
4	09'42"	00:39'55"
5	09'53"	00:49'48"
5.4	10'05"	00:53'54"

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