K S Liang 2020/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.1 km | 00:23:31 | 05:44/km

日期: 2020-03-24 17:44 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 4132 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'47" / 05'43" / 05'45" / 05'40" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'47"

(05'47")

05'45" (+00'06")

1003 / 1003

174 / 99

2

05'43"

(11'30")

05'41" (+00'02")

1003 / 2007

175 / 99

3

05'45"

(17'15")

05'44" (+00'05")

1000 / 3007

176 / 98

4

05'40"

(22'55")

05'39"

1001 / 4009

176 / 99

5

00'36"

(23'31")

06'00" (+00'21")

99 / 4108

173 / 95

3月累積里程 : 65.62 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

牛妹和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'43"	00:11'30"
3	05'45"	00:17'15"
4	05'40"	00:22'55"
4.1	06'00"	00:23'31"

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