K S Liang 2020/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.1 km | 00:23:49 | 05:51/km

日期: 2020-03-26 17:45 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 4214 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 05'57" / 05'52" / 05'51" / 05'42" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'57"

(05'57")

05'54" (+00'12")

1005 / 1005

176 / 95

2

05'52"

(11'49")

05'50" (+00'08")

1004 / 2010

177 / 96

3

05'51"

(17'40")

05'49" (+00'07")

1003 / 3014

177 / 96

4

05'45"

(23'25")

05'42"

1006 / 4021

176 / 99

5

00'24"

(23'49")

05'48" (+00'06")

68 / 4089

175 / 98

3月累積里程 : 65.62 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

牛妹和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'52"	00:11'49"
3	05'51"	00:17'40"
4	05'42"	00:23'22"
4.1	06'32"	00:23'49"

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