寶琳-球 2014/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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5.0 km | 00:27:54 | 05:34/km

日期: 2014-09-15 17:49 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 64%

Pace: 05'35" / 05'40" / 05'31" / 05'34" / 05'33" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'14")

05'39" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'31"

(16'45")

05'31"

1000 / 3000

4

05'33"

(22'19")

05'33" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'32"

(27'52")

05'32" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'02"

(27'54")

05'30"

8 / 5008

E Run

9月累積里程 : 181.51 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 紅累積 : 551.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

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·

觀看另 2 則留言

Apo ㄟㄟㄟ!!!???!??!??!?!?
寶琳姐人在台灣嗎????
雲林這邊又熱又悶啊.......

2014-09-15 22:19 ·

寶琳-球當然在台灣呀！今晚風大蠻舒適的呢！尤其是跑完坐在跑道邊邊拉筋……涼風吹著吹著…整個人都發呆了…哈！

2014-09-15 23:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'40"	00:11'15"
3	05'31"	00:16'46"
4	05'34"	00:22'20"
5	05'33"	00:27'53"
5.0	04'04"	00:27'55"

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