林益賢 2020/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

林益賢彰化
ID 279168

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3.8 km | 00:46:36 | 12:15/km

日期: 2020-06-26 10:38 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 13'23" / 12'42" / 10'48" / 11'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'09"

(13'09")

13'14" (+02'32")

993 / 993

2

12'56"

(26'05")

12'48" (+02'06")

1009 / 2002

3

10'48"

(36'53")

10'42"

1009 / 3011

4

09'22"

(46'15")

11'50" (+01'08")

790 / 3802

6月累積里程 : 100.18 km

adidas element refresh 藍累積 : 2505.1 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 4 years ago

李參, 塗清助（助哥）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'23"	00:13'23"
2	12'42"	00:26'05"
3	10'48"	00:36'53"
3.8	11'40"	00:46'15"

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