寶琳-球 2013/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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3.0 km | 00:16:42 | 05:29/km

日期: 2013-03-07 18:44 - 卡路里: 139 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 50%

Pace: 05'42" / 05'21" / 05'28" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'39" (+00'18")

1008 / 1008

2

05'23"

(11'05")

05'21"

1004 / 2013

3

05'31"

(16'36")

05'28" (+00'07")

1008 / 3021

　　　小跑3k

3月累積里程 : 133.47 km

MIZUNO WAVE Elixir 7 累積 : 528.8 km

XT 上傳 | 12 years ago

石決在, WC 和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'21"	00:11'03"
3	05'28"	00:16'31"
3.0	04'40"	00:16'42"

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