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 |  15.9 km | 01:37:59 | 06:10/km日期: 2014-10-23 15:20 - 總爬升: 332 m - 地點: 汐碇路0~8KM來回 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1235 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% Pace: 06'23" / 06'27" / 06'00" / 06'30" / 06'34" / 07'12" / 07'28" / 06'19" / 05'14" / 06'01" / 05'56" / 05'37" / 05'52" / 05'28" / 05'38" / 06'04" /
約了汐慢ROGER一起跑山,原本擔心ROGER腿傷,說好慢慢跑,邊跑邊聊,不自覺到光明寺牌樓花不到一小時,回到家門口1:37衝太快了吧,,說好預計2小時輕鬆跑,,結果又違背自己,,, 10月累積里程 : 136.80 km  saucony Grid C2 FLASH 累積 : 406.9 kmXT 上傳 | 10 years ago ·  留言
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