7.2 km | 01:01:49 | 08:31/km日期: 2018-11-07 20:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 424 Cal
Pace: 07'31" / 08'45" / 07'46" / 08'22" / 08'51" / 09'22" / 08'52" / 09'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.67 km 
母子鱷 40號 累積 :
3355.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 08'45" | 00:16'16" |
3 | 07'46" | 00:24'02" |
4 | 08'22" | 00:32'24" |
5 | 08'51" | 00:41'15" |
6 | 09'22" | 00:50'37" |
7 | 08'52" | 00:59'29" |
7.2 | 09'31" | 01:01'49" |