Lo 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Lo 香港
ID 177758

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Lo

3.3 km | 00:21:58 | 06:37/km

日期: 2014-11-04 18:20 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 06'42" / 06'30" / 06'43" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'12")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'12")

06'30"

1000 / 2000

3

06'42"

(19'55")

06'42" (+00'12")

1000 / 3000

4

02'02"

(21'58")

06'25"

318 / 3318

11月累積里程 : 194.20 km

Asics Gel Cumulus 15 累積 : 195.8 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

paulhkw, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'30"	00:13'12"
3	06'43"	00:19'55"
3.3	06'25"	00:21'58"

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