Lo 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Lo 香港
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Lo

3.2 km | 00:18:48 | 05:48/km

日期: 2014-11-06 18:15 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 05'53" / 05'48" / 05'42" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'40")

05'47" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'42"

(17'23")

05'42"

1000 / 3000

4

01'25"

(18'48")

05'54" (+00'12")

239 / 3239

11月累積里程 : 194.20 km

Asics Gel Cumulus 15 累積 : 195.8 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

paulhkw, 寶妮和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'48"	00:11'41"
3	05'42"	00:17'23"
3.2	05'54"	00:18'48"

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