Graff Kuo 2020/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Graff Kuo 嘉義
ID 471431

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4.1 km | 00:26:51 | 06:29/km

日期: 2020-08-21 20:09 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'51" / 06'16" / 06'33" / 07'00" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'49"

1004 / 1004

2

06'16"

(12'07")

06'12" (+00'23")

1009 / 2014

3

06'40"

(18'47")

06'39" (+00'50")

1000 / 3014

4

06'58"

(25'45")

06'57" (+01'08")

1001 / 4016

5

01'00"

(26'45")

07'11" (+01'22")

138 / 4155

為8/23嘉義國際啤酒馬拉松準備練跑

8月累積里程 : 27.50 km

Reebok Forever Floatride Energy 累積 : 4315.6 km

Android - HUAWEI CLT-L29 上傳 | 4 years ago

李清輝, 陳政彥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'16"	00:12'07"
3	06'33"	00:18'40"
4	07'00"	00:25'40"
4.2	06'59"	00:26'45"

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