尤志長 2020/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

尤志長屏東
ID 77180

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4.1 km | 00:26:25 | 06:27/km

日期: 2020-09-20 18:41 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 08'04" / 08'09" / 06'20" / 07'23" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+00'49")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'29")

06'35" (+00'31")

1000 / 2000

3

06'19"

(19'48")

06'19" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'04"

(25'53")

06'04"

1000 / 4000

5

00'31"

(26'25")

05'49"

91 / 4091

9月累積里程 : 393.60 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Alice, 尤志長和其他 3 人說推

·

鍾政凱不會鐵腿嗎你

2020-09-20 19:42 ·

1 個人推

尤志長慢慢跑啦，退乳酸。

2020-09-20 21:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	08'09"	00:16'13"
3	06'20"	00:22'33"
4	07'23"	00:29'56"
4.1	05'51"	00:30'28"

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