ting wen 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

ting wen 新北市
ID 113239

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4.0 km | 00:23:44 | 05:56/km

日期: 2014-11-11 19:40 - 地點: 淡大 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 05'58" / 05'53" / 05'52" / 05'59" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'52"

(11'51")

05'52"

1000 / 2000

3

05'52"

(17'43")

05'52"

1000 / 3000

4

05'58"

(23'42")

05'58" (+00'06")

1000 / 4000

11月累積里程 : 103.06 km

ASICS桃紅累積 : 1164.8 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Oliver, Louis 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'53"	00:11'51"
3	05'52"	00:17'43"
4	05'59"	00:23'42"
4.0	04'28"	00:23'44"

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