K S Liang 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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20.0 km | 02:06:30 | 06:18/km

日期: 2014-11-15 07:00 - 卡路里: 1514 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'06" / 06'28" / 06'07" / 05'41" / 12'38" / 05'39" / 05'46" / 05'39" / 05'45" / 05'33" / 05'38" / 07'37" / 05'30" / 05'35" / 05'44" / 05'49" / 07'23" / 06'07" / 05'55" / 05'45" / 03'05" /

11月累積里程 : 157.70 km

MIZUNO PRORUNNER-16 (藍) 累積 : 1057.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

lin.fh, James鄒和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'28"	00:12'34"
3	06'07"	00:18'41"
4	05'41"	00:24'22"
5	12'38"	00:37'00"
6	05'39"	00:42'39"
7	05'46"	00:48'25"
8	05'39"	00:54'04"
9	05'45"	00:59'49"
10	05'33"	01:05'22"
11	05'38"	01:11'00"
12	07'37"	01:18'37"
13	05'30"	01:24'07"
14	05'35"	01:29'42"
15	05'44"	01:35'26"
16	05'49"	01:41'15"
17	07'23"	01:48'38"
18	06'07"	01:54'45"
19	05'55"	02:00'40"
20	05'45"	02:06'25"
20.0	03'05"	02:06'30"

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