7.0 km | 00:33:38 | 04:46/km日期: 2020-10-13 06:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'58" / 05'07" / 05'10" / 05'09" / 04'29" / 04'30" / 04'07" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'21" | 42 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
255.49 km 
Nike Pegasus37 累積 :
3127.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'07" | 00:10'05" |
| 3 | 05'10" | 00:15'15" |
| 4 | 05'09" | 00:20'24" |
| 5 | 04'29" | 00:24'53" |
| 6 | 04'30" | 00:29'23" |
| 7 | 04'07" | 00:33'30" |
| 7.0 | 03'10" | 00:33'38" |
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