寶琳-球 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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4.0 km | 00:22:42 | 05:39/km

日期: 2014-11-19 18:42 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 05'59" / 05'47" / 07'45" / 05'22" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'45")

05'46" (+00'29")

1000 / 2000

3

07'37"

(19'22")

07'37" (+02'20")

1000 / 3000

4

05'17"

(24'40")

05'17"

1000 / 4000

5

00'02"

(24'42")

03'19"

13 / 4013

跑步去大稻埕牽單車
第三公里又見鬼了，明明就是用不到5'20"的速度，跑到800公尺突然里程數不動了，想說怎麼那麼久手錶還沒叫……我衝到死還掉到七分速@@………看來真的要換錶了……哭哭！

11月累積里程 : 162.30 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 2 橘26 TJR832-0907 累積 : 1457.3 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

文志祥, Jt Yang 和其他 45 人說推

·

Apo XT有新錶~雖然火影大對於那個......頗有微詞.....XD

2014-11-19 21:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'47"	00:11'46"
3	07'45"	00:19'31"
4	05'22"	00:24'53"
4.0	03'47"	00:24'56"

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