K S Liang 2020/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.1 km | 00:25:06 | 06:06/km

日期: 2020-10-22 17:44 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 4498 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 06'19" / 06'02" / 06'12" / 05'51" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'19"

(06'19")

06'17" (+00'28")

1005 / 1005

179 / 88

2

06'02"

(12'21")

06'01" (+00'12")

1000 / 2005

181 / 91

3

06'12"

(18'33")

06'10" (+00'21")

1002 / 3008

178 / 90

4

05'51"

(24'24")

05'49"

1004 / 4013

179 / 95

5

00'42"

(25'06")

06'24" (+00'35")

109 / 4122

168 / 92

10月累積里程 : 115.50 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'02"	00:12'21"
3	06'12"	00:18'33"
4	05'51"	00:24'24"
4.1	06'24"	00:25'06"

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