10.8 km | 01:02:07 | 05:45/km日期: 2015-01-08 20:22 - 地點: 北角海旁來回 - 天氣: 涼 - 平均心率: 172 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 85%
Pace: 05'21" / 05'04" / 05'34" / 05'46" / 05'41" / 05'47" / 05'49" / 06'00" / 05'57" / 06'11" / 06'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
64.77 km 
ASICS KAYANO 20 累積 :
711.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'04" | 00:10'25" |
3 | 05'34" | 00:15'59" |
4 | 05'46" | 00:21'45" |
5 | 05'41" | 00:27'26" |
6 | 05'47" | 00:33'13" |
7 | 05'49" | 00:39'02" |
8 | 06'00" | 00:45'02" |
9 | 05'57" | 00:50'59" |
10 | 06'11" | 00:57'10" |
10.8 | 06'13" | 01:02'07" |