7.5 km | 00:54:33 | 07:15/km日期: 2014-11-29 07:07 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 125 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 07'53" / 07'29" / 07'20" / 07'13" / 07'41" / 07'04" / 06'38" / 06'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.44 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
870.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'29" | 00:15'22" |
3 | 07'20" | 00:22'42" |
4 | 07'13" | 00:29'55" |
5 | 07'41" | 00:37'36" |
6 | 07'04" | 00:44'40" |
7 | 06'38" | 00:51'18" |
7.5 | 06'15" | 00:54'33" |