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    llllllllLeo 香港
    ID 104722
    74 位追隨者
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    llllllllLeo
    7.2 km | 00:51:11 | 07:04/km
    日期: 2020-11-17 22:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 175
    Pace: 09'30" / 06'52" / 07'12" / 07'08" / 07'06" / 06'57" / 27'22" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 229.08 km NB RC700v3 (White) 累積 : 1732.5 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    TestRunner, 台南德哥 和其他 6 人說推
    · 留言
    台南德哥 早安!小周末運動愉快!
    2020-11-20 11:55 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'30"00:09'30"
    206'52"00:16'22"
    307'12"00:23'34"
    407'08"00:30'42"
    507'06"00:37'48"
    606'57"00:44'45"
    7.205'12"00:51'11"

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