kuoyueh 2012/04/29 訓練日誌

kuoyueh 台南
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kuoyueh

半馬 | 02:24:11 | 06:51/km | 第5半馬

2012 宜蘭縣冬山河水岸超級馬拉松

官方成績
日期	2012-04-29
成績	02:24:11
總名次	527 / 897
分組名次	203 / 317
平均速度	06:51/km

日期: 2012-04-29 08:00 - 卡路里: 1436 Cal

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比賽前幾天還下著雨,比賽當日卻是大好天氣,前三分之二路程一直受到兩腳足底筋膜炎疼痛影響,無法跑出理想的速度,一直到最後五公里,才加了一點速度,沿途真的是沿著水岸跑,風景真是漂亮,水站補給也不錯,這一次成績似乎又進步了一點,希望能一場比一場進步,目標210內

4月累積里程 : 42.10 km

手動上傳 | 12 years ago

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