10.0 km | 01:04:37 | 06:27/km日期: 2020-11-26 17:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 00'02" / 00'07" / 03'40" / 06'47" / 06'40" / 06'37" / 06'46" / 05'20" / 06'29" / 07'03" / 10'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'02" | 00:00'02" |
2 | 00'07" | 00:00'09" |
3 | 03'40" | 00:03'49" |
4 | 06'47" | 00:10'36" |
5 | 06'40" | 00:17'16" |
6 | 06'37" | 00:23'53" |
7 | 06'46" | 00:30'39" |
8 | 05'20" | 00:35'59" |
9 | 06'29" | 00:42'28" |
10 | 07'03" | 00:49'31" |
10.0 | 10'20" | 00:49'38" |